UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS UNVEILED

Saltos suaves: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este control aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una día de 8 horas, pero que depende de var

 Aunque es una obligación establecida en la normatividad colombiana, pocas empresas en el país se encuentran aplicando la batería de riesgo psicosocial a sus trabajadores.La utilización de la batería de riesgo psicosocial Sura ofrece varios beneficios tanto para las organizaciones como para los empleados. Algunos de estos beneficios incluyen: